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天王町・保土ヶ谷の美容室ohanaのブログ

太陽の光を浴びると☆

こんにちは!齊藤です(^^)

緊急事態宣言により自宅で過ごす時間が
多くなったのではないでしょうか?

外出が減ると太陽の光を浴びることも
減ってしまうと思いますが、太陽の光によって私たちに
健康や美容効果もありますのでご紹介します!

紫外線は老化の原因にもなるので避けられますが
ビタミンDが生成され免疫を高めたり
目覚めをよくしてくれたり
骨を丈夫にする働きがあります☆

陽の光を浴びると、幸せホルモンと呼ばれる
『セロトニン』が分泌され、気持ちを穏やかにする効果が☆

新陳代謝を上げてくれる効果もあり
太陽の光を浴びることは悪いことだけではありません(^^)

ベランダやお庭、日の入るお部屋で
少しでも光を浴びてみるのもいいですね!☆

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天王町・保土ヶ谷の美容室ohana
齊藤 史佳
カットやカラー、アレンジはもちろんのことこれからお客様のまつ毛もしっかりとケアする為にアイリスト資格を取得致しました。
まつ毛にお悩みのお客様ぜひご相談下さい!
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